---

Ahoj mamky prosím Vás o pomoc. Dnes som sa videla v zrkadle a zažila som šok. Do "VTEŘINKY" som preletela weby, info o chudnutí, stravovaní, diétach a cvičení. Mám množstvo informácii a ešte viac otázok než pred tým. Mohli by ste mi prosím napísať o nejakom Vašom postupe resp. diéte a postrehoch čo áno a čo nie ? Možno to pomôže aj ostatným ženám. Ďakujem pekne

---

Ja osobne som riešila chudnutie už od gynázia... Našťastie som v tom nebola sama a so sestrou sme si preklikali tak ako píšete aj vy všetko možné asi pred tromi rokmi . Kolegyňa sestre poradila ketónovú diétu ako zázrak-vtedy sa o tom toľko nevedelo a my sme sa do nej pustili. Treba uznať že sme naozaj schudli dosť a pomerne rýchlo dokopy takmer 30 kíl ale každá z nás na to šla ináč. Ja podľa obecných informácií z netu a sestra sa zverila poradcovi. No schudli sme obe i keď ona o niečo viac.

---

Ja som fičala na ketofit.sk a pomohloooo