Úspešné dojčenie je výsledkom trpezlivosti, tréningu a správnej polohy. Aj keď je dojčenie v prvom rade prirodzený spôsob výživy pre vaše dieťa, "ako na to" sa musíte učiť spoločne. V nasledujúcom článku nájdete niekoľko tipov ako urobiť chvíle kŕmenia čo najpríjemnejšie pre seba aj svoje dieťa.
1. Určite si pravidelný čas - Dojčenie ponúka jedinečnú príležitosť ako si vytvoriť pevný vzťah s dieťaťom. Väčšina mamičiek potrebuje pre tento čas pokojné prostredie. Nájdite si čas a miesto, ktoré vám najviac vyhovuje. Určite máte obľúbené kreslo alebo stoličku, ku ktorej by nemali chýbať:
- dojčenský vankúš na pridržanie dieťaťa,
- dojčenská stolička pod nohy, ktorá úľaví namáhanému chrbtu,
- veľký pohár vody alebo malé občerstvenie.
2. Nájdite si vyhovujúcu polohu - Vaše prvé dojčenské pokusy by mali byť opatrné a pokojné. Nečakajte, že sa stanete preborníčkou v dojčení do troch dní, nebojte sa klásť otázky u svojho lekára, odbornej asistentky alebo skúsenejšej mamičky v poradni.
Vyskúšajte niektorú z nasledujúcich dojčenských pozícií a natrénujte si tú, ktorá vám najviac vyhovuje:
Pozícia "kolíska" - V upriamenom sede si položte dieťa na pravý bok krížom cez vaše kolená, tvárou k vám. Ohnutým ramenom mu podoprite hlavičku a druhou rukou podopierajte chrbát a zadoček. Posuňte hlavičku dieťatka smerom k svojej hrudi podopierajúc svoj prsník palcom, jemne prejdite dieťatku bradavkou po tvári aby si ju vedelo nahmatať a dať sa do jedla.
Pozícia "skrížená kolíska" - Poloha dieťaťa je podobná ako v predchádzajúcej pozícii, iba hlavičku dieťaťa podopierate opačnou rukou. To vám umožňuje pohodlnejšiu manipuláciu s dieťaťom v priebehu kŕmenia.
Poloha "futbalista" - Predstavte si futbalistu ako pod pazuchou nesie loptu. Podobne "vezmite pod krídlo“ aj svoje dieťa, hlavičku a krk podopierajte rukou a nožičky nechajte smerovať dozadu. Rameno si pri tejto polohe môžete upevniť vankúšom. Táto poloha je vhodná pre mamičky s veľkými prsníkmi alebo po pôrode „cisárskym rezom“. Rovnako vyhovuje všetkým bábätkám, ktoré sa v inej pozícii nevedia dostatočne pevne prisať k bradavke a jej okoliu a mamičkám s dvojičkami umožňuje kojiť obe deti súčasne.
Pozícia "na boku" - Táto pozícia by sa dala opísať aj ako "napi sa a pospi si". Pomáha dieťaťu správne si chytiť prsník v prvých dňoch dojčenia a je ďalšou alternatívou pre mamičky po „cisárskom reze.“ Ľahnite si na bok k dieťatku, ktoré tiež leží na boku. Použite ruku pod sebou na podoprenie dieťatka a jeho pridržanie čo najnižšie a druhou si ho pridržte bližšie. Keď sa dieťa prisaje, môžete si voľnou rukou podoprieť hlavu.
3. Bradavkou sa zľahka dotknite spodnej pery bábätka4. Presvedčte sa, že je dieťa dostatočne prisaté k prsnej bradavke a jej okoliu - Dieťa by pri dojčení malo mať v puse približne 2,5 cm prsnej bradavky s okolím. Tomuto kroku sa hovorí aj „uchopenie“ a dieťa sa pri nej snaží dostať bradavku viac dozadu a nedržať ju len na perách, čo môže spôsobiť podráždenie bradavky. Pri prisatí treba dbať na to, aby dieťa voľne dýchalo nosom. Ak mu v tom prekáža prsník jemne ho pritlačte prstami, aby ste vytvorili vzduchovú kapsu.
5. Naučte sa ako dieťa správne „odstaviť“ od bradavky - Ak chcete prerušiť sací reflex položte jemne ukazovák medzi hornú a dolnú peru bábätka a otvorte mu ústa. (Nezabudnite na krátke nechty, aby ste dieťa náhodou nepoškrabali)
6. Alternatívne dojčenské pozície - Ak máte podráždené bradavky, alebo malé „hrudky“ v prsníkoch spôsobené naťahovaním mliečnych žliaz môžete jednotlivé polohy striedať, alebo vyskúšať nové. To pomôže mliečnym žľazám k dobrej priepustnosti a vážnu dieťatku zabráni v jednostrannom zaťažovaní bradaviek pri kojení.
autor: M. P.
Články na tomto portáli majú charakter všeobecnej informácie. Ich cieľom nie je nahrádzať odborné zdravotné vyšetrenie a starostlivosť. Redakcia nenesie žiadnu zodpovednosť za následky spôsobené diagnostikou alebo liečbou výlučne na ich základe bez predchádzajúcej konzultácie s kvalifikovaným odborníkom.