Únava ako príčina detskej obezity

zaujímavosti




Málo aktívneho pohybu a priveľa jedál z rýchleho občerstvenia to je vo všeobecnosti najčastejšia príčina detskej obezity. Rovnako dôležité je aj dostatočné množstvo spánku, ktoré by deťom nemalo chýbať. Výskumy totiž ukazujú, že deti vo veku 2 rokov, ktoré spia menej ako sa odporúča, sú náchylnejšie stať sa do 7. roku života obéznymi.
detsky spanokÚnava má podľa uvedeného prieskumu výrazný vplyv na hladinu hormónov zodpovedných za regulovanie chuti do jedla a tak sa môže stať, že niektoré deti jedia viac ako obyčajne. Veľa rodičov o tom vie, ale len málo z nich pozná doporučené množstvo spánku pre mladšie deti.

Odporúčaný spánkový režim v predškolskom veku: Veľa rodičov sa tiež priznáva, že málokedy číta svojím deťom pred spaním a tak deti často zaspávajú pri televízore alebo pri počítači. Takmer v polovici detských izieb je televízor.

Niekoľko tipov na zdravý detský spánok:

autor: M. P.


Články na tomto portáli majú charakter všeobecnej informácie. Ich cieľom nie je nahrádzať odborné zdravotné vyšetrenie a starostlivosť. Redakcia nenesie žiadnu zodpovednosť za následky spôsobené diagnostikou alebo liečbou výlučne na ich základe bez predchádzajúcej konzultácie s kvalifikovaným odborníkom.